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4月9日は「子宮の日」

知ってほしい子宮頸がん  
がんは、若い人には関係ないと思われがちですが、子宮頸(けい)がんは20代から30代の女性に増えています。
子宮頸(けい)がんは、主にヒトパピローマウイルス(HPV)が原因で、性交渉によって感染します。
このウイルスは必ずしもがん化するわけではありません。
しかし、性交渉の経験がある女性の80%が一生に一度は感染するといわれています。
自覚症状がない時期に検診で早期発見することがとても大切です。

◎平成28年度がん検診等の受診券を4月上旬に送付します
・国民健康保険に加入している40歳から74歳の人
・後期高齢者医療制度に加入していて過去3年間に健康診査を受診した人
・過去3年間にがん検診・お口の健康診査を受診した人
・20歳から70歳の年齢末尾が0と5の人
などに送付します。
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市立診療所 外来診療日時の変更

4月から、市立青野原・千木良・藤野診療所の外来診療日・時間が変わります。
◎変更後
診療日⇒火~土曜日
時間⇒9:00~正午、15:30~17:00
休診日⇒日・月祝等、12月29日から1月3日

がん患者とその関係者の皆さんへ

◆市民公開講座
緩和ケアをすべてのがん患者さんに
痛みでできないことや困っていることはありませんか?
日時⇒3月5日(土)14:00~15:00
会場⇒相模原南メディカルセンター 
講師⇒的場元弘さん(日本赤十字社医療センター緩和ケア科部長)
定員⇒100人<申込順>
申込⇒市医師会事務局(相模原中央メディカルセンター内) 042-756-1700

◆ひとりもん交流会
北里大学医学部の先生による講演や笑ヨガ、調理実習などを行います。
日時⇒3月5日(土)13:00~15:30
会場⇒ユニコムプラザさがみはら
対象⇒一人で闘病中のがん患者とその関係者 30人<申込順>
申込⇒3月4日まで、鈴木さん 090-3213-0760

◆がん体験者による無料相談
がんピアサポート
つらさや不安を抱え込んでいませんか。がん体験者が自らの体験をもとに、がん患者やその家族の相談に定期的に応じます。
①3月13日(日) 南保健福祉センター
②3月27日(日) ウェルネスさがみはら
時間⇒10:00~15:00
対象⇒がん患者やその家族 各4組<申込順、各組1時間>
申込⇒健康企画課 042-769-8322

日赤救急法救急員養成講習会〈全3回〉

AEDを用いた心肺蘇生や止血法など
日程⇒2月20日、27日(土)、28日(日)
時間⇒9:00~17:00
会場⇒あじさい会館
対象⇒市内在住か在勤・在学の15歳以上 40人<抽選>
費用⇒3200円
申込⇒1月29日<必着>、往復はがきに住所、氏名(ふりがな)、生年月日、性別、職業、電話番号、「日赤救急」と書いて応募
日赤相模原市地区本部(地域福祉課内)〒252-5277 中央区中央2-11-15 
※最終日の検定合格者は、日赤救急法救急員に認定されます。

インフルエンザ・感染性胃腸炎などの感染症を予防しよう!

これからは感染症が流行しやすい時期です。
トイレの後、調理の前、食事の前には手をよく洗うなど手軽にできることを習慣にして予防に努めましょう。

◎正しい手の洗い方
<ポイント>水と石けんを使って15秒以上洗いましょう。
1..流水で手をぬらし、石けんを適量付ける。
2.手のひらと手の甲を洗う。
3.指の間もしっかり洗う。
4.親指も忘れずにねじり洗い。
5.指先や爪の間もしっかり洗う。
6.手首も忘れずに洗う。
<ポイント>流水でよく洗い流し、水分をよく拭き取りましょう。

◎せきエチケット
背ける・・・せきやくしゃみをするときは、周りの人から顔を背けましょう。
押さえる・・・ティッシュなどで口と鼻を覆いましょう。
すぐ捨てる・・・使用したティッシュは、すぐにごみ箱に捨てましょう。
マスクを着ける・・・せき、くしゃみなどの症状がある人はマスクを着用しましょう。
<ポイント>
マスクを着用していても、鼻の部分に隙間があったり、あごの部分が出たりしていると効果がありません。
鼻と口の両方を確実に覆い、隙間がないように着用しましょう。

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