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シニアのための快眠セルフケア講座

はやぶさ塾 
睡眠でいきいき元気!
自分でできる快眠方法と睡眠の基礎知識 など
日程⇒4月13日、27日、5月11日(水)
時間⇒10:00~正午
場所⇒大野北公民館 中会議室
講師⇒鶴田名緒子氏(睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター)
対象⇒シニア、ご家族、支援者、睡眠改善に興味のある方
定員⇒20名<申込順>
参加費⇒1200円(テキスト・資料代)
申込⇒3月8日~、窓口または大野北公民館 042-755-6601
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