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ヨガで心と体をリフレッシュ

仕事に、家事に、子育てに、忙しい皆さんのご参加をお待ちしております。
近頃足腰が重い、体がだるい、なんとなくやる気が起きない、朝寝起きが悪い等々
体調がいまいちな方、体が固まっている方・・・リフレッシュするチャンスです。

初心者向けにストレッチ中心に難しいポーズはやりません
日程⇒①6月16日、②6月23日(木)
時間⇒19:00~20:50頃
会場⇒中央公民館 和室
対象⇒中央公民館区内の方優先
定員⇒20名<申込順>
持ち物⇒運動着、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマット
参加費⇒無料
申込⇒5月19日~、中央公民館 042-758-9000
※子連れ同伴は相談してください
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